Asam Urat

asam urat

Apa Itu Asam Urat?

Yang dimaksud dengan asam urat adalah kristal-kristal yang terbentuk sebagai hasil metabolisme zat purin (bentuk turunan dari nukleoprotein). Purin merupakan salah satu komponen asam nukleat yang terdapat pada inti sel semua makhluk hidup. Purin terdapat dalam tubuh kita, terdapat juga pada makanan yang berasal dari hewan dan tumbuhan (daging, jeroan, sayur, buah, kacang, dsb.). Selain itu, purin juga bisa dihasilkan dari perusakan sel-sel tubuh yang terjadi baik secara normal ataupun karena penyakit tertentu.

Saat kita mengkonsumsi makanan yang berasal dari tubuh makhluk hidup, zat purin yang terkandung di dalamnya ikut berpindah ke dalam tubuh kita. Makanan yang masuk akan diolah oleh tubuh, melalui proses metabolisme dan menghasilkan asam urat. Jadi setiap orang punya kadar asam urat dalam tubuh. Penyakit asam urat terjadi jika kadar asam urat berlebihan (karena purin yang masuk terlalu banyak). Tubuh manusia sudah menyediakan 85% senyawa purin untuk kebutuhan sehari-hari, yang berarti kebutuhan purin dari makanan hanya sekitar 15%.

Dalam kondisi normal, asam urat yang dihasilkan akan dikeluarkan oleh tubuh dalam bentuk urine dan feses (tinja/kotoran). Proses pembuangan ini diatur oleh ginjal, yang berfungsi mengatur kestabilan kadar asam urat dalam tubuh. Namun jika kadar asam urat berlebihan, ginjal akan kewalahan dan tidak sanggup mengaturnya sehingga kelebihan kristal asam urat tersebut akan menumpuk pada sendi dan jaringan. Ini sebabnya persendian kita terasa nyeri dan bengkak.

Penderita asam urat setelah menjalani pengobatan yang tepat dapat diobati sehingga kadar asam urat dalam tubuhnya kembali normal. Tapi karena dalam tubuhnya ada potensi penumpukan asam urat, maka disarankan agar mengontrol makanan yang dikonsumsi sehingga dapat menghindari makanan yang banyak mengandung purin. Penyakit asam urat biasanya diderita pria berusia 40 tahun ke atas dan wanita yang sudah menopause. Sebagian besar penderita asam urat juga memiliki penyakit lain seperti hipertensi (tekanan darah tinggi), diabetes atau penyakit ginjal. Faktor kegemukan (obesitas) juga sering dijumpai pada penderita asam urat.

Penyebab Terjadinya Penyakit Asam Urat

  1. Telah banyak mengkonsumsi makanan dengan zat yang mengandung purin secara berlebihan.
  2. Zat purin dalam jumlah banyak masuk dalam tubuh, kemudian melalui metabolisme berubah menjadi asam urat
  3. Kadar asam urat dalam tubuh meningkat, sehingga ginjal tidak mampu membuang kelebihan asam urat
  4. Kristal asam urat yang berlebih menumpuk di persendian
  5. Akibatnya sendi kita terasa nyeri, membengkak, meradang, panas dan kaku

Selain konsumsi makanan yang banyak mengandung zat purin, konsumsi alkohol juga dapat meningkatkan resiko terkena penyakit asam urat. Alkohol menyebabkan pembuangan asam urat lewat urine berkurang, sehingga asam urat tetap bertahan dalam peredaran darah dan menumpuk di persendian.

Kadar Asam Urat Normal

 Pria berkisar    3,5 – 7 mg/dl

Wanita              2,6 – 6 mg/dl.

Gejala Asam Urat

Nyeri sendi merupakan indikator utama asam urat, tapi rasa ngilu pada persendian banyak sebabnya, belum tentu disebabkan oleh asam urat. Berikut adalah sejumlah gejala yang patut Anda waspadai. Untuk memastikan, Anda harus melakukan pemeriksaan laboratorium. Jika Anda merasakan tanda-tanda berikut, besar kemungkinan Anda terkena penyakit asam urat:

  • Sendi terasa nyeri, ngilu, linu, kesemutan dan bahkan membengkak dan berwarna kemerahan (meradang)
  • Biasanya persendian terasa nyeri saat pagi hari (baru bangun tidur) atau malam hari
  • Rasa nyeri pada sendi terjadi berulang-ulang
  • Yang diserang biasanya sendi jari kaki, jari tangan, dengkul, tumit, pergelangan tangan dan siku
  • Pada kasus yang parah, persendian terasa sangat sakit saat bergerak

Pantangan Penderita Asam Urat

Penyakit asam urat disebabkan oleh menumpuknya kristal asam urat yang dihasilkan dari metabolisme zat purin. Oleh karena itu, untuk mengurangi kadar asam urat, Anda harus mengurangi konsumsi makanan yang banyak mengandung zat purin. Berikut adalah contoh makanan yang menjadi pantangan bagi penderita penyakit asam urat:

 Pantangan berdasarkan kategorinya:

  • Golongan Makanan yang mengandung purin tinggi (Tidak Boleh Dikonsumsi) : Daging Kambing dan kuda, Jeroan ( Hati, Ginjal, Otak , Jantung, Paru, Usus, dll ), Golongan Ikan Laut ( Udang, tongkol, sarden, tengiri, kerang, kepiting, lobster, cumi-cumi, sotong, remis,tiram, ikan teri, dll ), Ekstrak Daging (abon, dendeng ), Ragi/ tape, Makanan kalengan (kornet Sapi, sarden, dll.) dan makanan yang mengandung alkohol. Alkohol akan meningkatkan kadar asam laktat, yang menyebabkan pembuangan asam urat lewat urin berkurang. Akibatnya, asam urat tertahan dalam peredaran darah dan menumpuk di persendian. Hindari juga minuman fermentasi seperti bir, wiski, anggur, tape dan tuak karena mengandung senyawa alkohol.
  • Golongan makanan yang mengandung purin sedang (Boleh Dikonsumsi Terbatas) : Daging sapi, Kacang-kacangan: kacang kedelai (termasuk hasil olahan seperti tempe, tauco, oncom, susu kedelai), kacang tanah, kacang hijau, tauge, melinjo, emping, kol, bayam, kangkung, buncis, daun singkong, daun pepaya, jamur, asparagus, Daging Unggas seperti Bebek, angsa, dan kalkun.
  • Golongan makanan yang mengandung purin rendah : Buah-buahan tertentu seperti durian, nanas dan air kelapa, sayur mayur, susu, telur, keju, Makanan yang digoreng atau bersantan atau dimasak dengan menggunakan margarin/mentega, Makanan kaya protein dan lemak.

Tips Bagi Penderita Asam Urat

  • Konsumsi makanan yang mengandung potasium tinggi seperti kentang, yogurt, dan pisang
  • Konsumsi buah yang banyak mengandung vitamin C, seperti jeruk, pepaya dan strawberry
  • Contoh buah dan sayuran yang sangat baik untuk penderita penyakit asam urat: buah naga, belimbing wuluh, jahe, labu kuning, sawi hijau, sawi putih, serai dan tomat
  • Perbanyak konsumsi karbohidrat kompleks seperti nasi, singkong, roti dan ubi
  • Kurangi konsumsi karbohidrat sederhana jenis fruktosa seperti gula, permen, arum manis, gulali dan sirup
  • Jangan minum aspirin
  • Jangan bekerja terlalu keras / kelelahan
  • Pada orang yang kegemukan (obesitas), biasanya kadar asam urat cepat naik tapi pengeluaran sedikit, maka sebaiknya turunkan berat badan dengan olahraga yang cukup
  • Sesuaikan asupan energi dengan kebutuhan tubuh, berdasarkan tinggi dan berat badan
  • Perubahan gaya hidup, konsumsi obat tertentu dan menghindari makanan tingi purin dan dapat mengendalikan asam urat.
  • Lakukan terapi puasa jasmani dan rohani, Perbaiki ibadah, banyak berdoa memohon kesembuhan karena sesungguhnya kesehatan itu adalah kehendak Tuhan, sementara manusia wajib berusaha untuk sehat.
  • Bersikaplah lebih luwes terhadap keluarga (menurut metode ustad Danu).daftar makanan yang harus dihindari penderita asam urat

Potensi Penyakit Lanjutan Setelah Mengidap Asam Urat

Asam urat dapat menyebabkan munculnya penyakit lain yang tidak kalah berbahayanya, yaitu:

  1. Osteoporosis ( Pengeroposan Tulang) Sebagai akibat asam urat, ginjal juga akan mengalami gangguan. Pada kasus yang parah, penderita sampai tidak bisa jalan karena persendian terasa sangat sakit jika bergerak. Tulang di sekitar sendi juga bisa keropos / mengalami pengapuran tulang.
  2. Osteoarthritis
  3. Masalah Ginjal
  4. Masalah Saluran Kemih

Solusi Produk dari K-Link Untuk Masalah Asam Urat

kino takara sertifikatKino Takara          [Cleansing]

Koyo yang berfungsi mendetoksifikasi racun yang beredar bersama aliran darah dalam tubuh melalui titik refleksi akupuntur di telapak kaki atau bagian tubuh lainnya sehingga racun/ toxin dalam tubuh dapat dikeluarkan dan tidak mengendap di  dalam tubuh tanpa efek samping. [Klik di sini untuk detil produk]

AYURIN

Ayu Rin Plus          [Balancing]

Ayu Rin Plus, salah satu dari rangkaian pengobatan herbal ayurveda yang berasal dari India,  merupakan ramuan khusus untuk masalah ginjal, saluran kemih, dan prostat. Ayu Rin Plus efektif membantu masalah asam urat melalui pembersihan organ ginjal agar bisa mengatur kestabilan kadar asam urat dalam tubuh dan kelebihan kristal asam urat tersebut dapat dibuang melalui urin atau keringat.

AYUARTIS 2

Ayu Artis                  [Balancing]

Ayu Artis, salah satu dari rangkaian pengobatan herbal ayurveda yang berasal dari India,  merupakan ramuan khusus untuk masalah persendian. Ayu Artis efektif membantu masalah asam urat dengan cara meringankan nyeri pada persendian.

k_omega_squa

Omega Squa Plus  [Balancing]

Omega Squa adalah suplemen yang dapat mengikis penumpukkan lemak dalam pembuluh darah yang dapat menghambat peredaran darah ke seluruh tubuh. Omega squa memiliki komposisi EPA, DHA, Squalene, Lecithin, dan vitamin E yang sangat baik bagi otak, organ, dan tubuh. Omega squa sangat direkomendasikan untuk mencegah dan membantu masalah stroke, jantung, kolesterol, trigliserid, lemak darah, kehamilan bagi pembentukan otak janin, kesemutan, rematik/ asam urat, kelebihan berat badan, dsb. [Klik di sini untuk detik produk]

AyuArtis Oil 1

Ayu Artis Oil            [Activating]

Ayu Artis Oil, salah satu dari rangkaian pengobatan herbal ayurveda yang berasal dari India,  merupakan ramuan khusus untuk masalah persendian. Ayu Artis Oil efektif membantu masalah asam urat dengan cara meringankan nyeri pada persendian dari luar tubuh.

Catatan : 

Jika sudah komplikasi atau dalam kondisi tertentu, maka perlu ditambah produk yang sesuai dengan kebutuhannya. Konsultasikan dengan konsultan kesehatan kami untuk penggunaan produk yang efektif sesuai dengan kebutuhan anda.

pemesanan arief

For International order, please contact me through WhatsApp/ Blackberry/ Email

1 Comment

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s